张文宏团队提示采样无需穿“大白”，保护健壮更科学

在夏季炎热的天气中，疫情防控者的职业面临着更大的挑战。最近，复旦大学附属华山医院的张文宏团队便发出提醒：在户外普通人群进行采样时，实际上不需要穿传统的“大白”防护服，只需采取相应的防护措施即可。让我们一起来深入了解这个话题。

炎热天气下的科学防护

在高温环境中，防疫职业者的健壮和安全是重中之重。张文宏团队在最新的指导中指出，与在方舱或医疗机构救治病人有所不同，当在户外进行普遍性的采样职业时，防护要求可以相对简化。团队建议使用“一级+”防护，即小蓝服、手套和N95口罩，这样的组合不仅有效，而且能帮助职业人员更好地应对高温。

在酷热的夏天，穿戴过于繁重的“大白”防护服，可能会增加中暑的风险。它限制了身体的散热功能，让你在职业时感受更加不适。那么，怎样在防疫和保护自我之间找到平衡呢？

中暑风险怎样应对？

在炎热的天气中，职业人员应尽量避免直接穿“大白”，以减少中暑的危险。正如张文宏的团队所指出的，以往的防护服虽然提供了不错的保护，但却在高温下妨碍了人体有效地散热。当气温超过35℃时，传统的防护措施就会成为一个隐患。

服装会影响人体的热量散发，尤其在潮湿的环境中，出汗不易导致的热积累更加明显。因此，职业者尤其需要注意自身的水分补充和定期的休息，以防止因天气炎热导致的中暑现象。

常规防护措施与正确的职业习性

对于普通防疫职业者来说，不仅仅是穿戴合适的防护措施，还有适当的职业习性。张文宏团队建议，在户外职业时，职业人员应正确佩戴口罩，保持良好的手卫生。顺带提一嘴，定时喝水与休息也是极为重要的。当感觉到身体有不适时，千万不要硬撑，需及时转移到阴凉处降温。

如果天气状况严峻，在职业时尽量安排短时刻的职业循环，比如每职业30分钟休息10分钟，饮水与呼吸新鲜空气双管齐下，确保个人健壮，才能更好地完成防疫职业。

重点拎出来说：科学防护，健壮至上

说到底，张文宏团队的建议让我们看到，防疫职业并不意味着要完全防护，而是要在科学与效率之间找到最佳平衡。在象征着坚固的“大白”背后，其实还藏着许多值得关注的健壮隐患。通过适当的防护装备与合理的职业习性，我们完全可以在这个炎热的夏季安全地进行疫情防控职业。在这个经过中，保护我们的健壮，才是最重要的。